基础教学实训：满足运动训练、社会体育专业基础体能与健身技能训练，实现理论知识与运动实操能力深度结合。

专业技能提升：支撑健身指导、体能训练、体态评估、运动康复等核心岗位技能训练，强化教学实践与带课能力。

创新实践应用：依托科学体能测评与智能健身设备，开展个性化训练方案设计与健康管理项目实践。

岗位适配培养：对标健身俱乐部、体育培训机构实际工作流程，培养学生职业素养与上岗就业适配能力。

主要设备

实训室共配备多套专业健身与实训器材，核心设备包括：跑步机、动感单车、坐姿推胸训练器、高位下拉训练器、坐姿划船器、腿部屈伸训练器、臀腿训练器、哑铃组合、杠铃套装等，组成了有氧训练区、力量训练区、功能性训练区等。

健身房可开展的教学 / 实训项目

体能测评与体态评估实训：

心肺功能测评、体成分分析、肌力肌耐力评估、柔韧性检测、体态评估与动作模式筛查实训。

基础力量训练实训：

杠铃卧推、深蹲、硬拉、推举等基础力量动作教学，发力模式、标准姿势、保护与辅助实训。

固定器械使用实训：

坐姿推胸、高位下拉、坐姿划船、腿部屈伸、推肩、腹背训练等器械操作与教学指导实训。

有氧训练指导实训：

跑步机、动感单车、椭圆机、划船机等有氧设备使用、心率控制、课程编排与安全指导实训。

功能性训练实训：

核心训练、平衡训练、灵敏训练。

拉伸与放松康复实训：

全身动态 / 静态拉伸、肌肉放松、筋膜放松、常见运动损伤预防与简单康复指导实训。